中国中学心之桥

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“青春期综合征”是青少年特有的生理失衡和由此引发的心理失衡的症侯群，现已成为危害全球青少年健康成长及心理发育的第一杀手！据美国教育协会统计：全球78%中国90%的青少年因心脑肾失衡被青春期综合征所困！出现脑力疲劳、焦虑、烦躁、记忆力下降、注意力不集中、厌学、过度手淫等不良现象。

　　“心肾相交，精为髓海，心脑互通”

　　心脑肾能量互给失衡时，正处在飞速发育时期的青少年就会出现青春期综合征。

　　青春期综合征是青少年特有的生理失衡和由此引发的心理失衡病症,表现为：

　　青春期综合征表现之一脑机能失衡

　　注意力不集中，不由自主的胡思乱想，上课走神儿，思想开小差从而影响记忆力、思维能力，影响学习，睡眠规律不正常，白天精神不振，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏昏沉沉，夜晚卧床后，大脑却兴奋起来，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，甚至直到天亮，醒后大脑特别疲困，提不起精神。

“我讨厌你们！你们一点都不懂我，你们让我自卑，让我不开心，让我开始沉默。我恨你们！”难以想像，这是17岁少女晓雯(化名)编辑好准备发给父母和姐姐的短信。她说，她已不再相信有人会理解她。然而，在本报“心理访谈室”内，这位少女却在父母与心理专家沟通时情绪突然失控，失声痛哭……这到底是怎么回事？

　　心理事件

　　外表瘦弱、斯文的晓雯，却是个倔强的女孩。才满17岁的她，嘴里冒出的尽是“性格决定了我的失败”、“我不想过现在的日子”、“我想要快乐学习却毫无办法”诸如此类的话。今年，她已是双流某校高二的学生，但却因分科后与好朋友分属不同班级，而又在新班级里找不到归属感，导致学习成绩一落千丈。

　　即使如此晓雯依然不喜欢回家，她觉得在家里找不到快乐，和父母、姐姐的矛盾更是让她觉得难以忍受。任何一件小事都有可能导致她和父母、姐姐起冲突，进而扩散成一场“家庭战争”。这样的情形，让晓雯全家人都很无奈。

在生活中，常常有这样一种现象，一些人看到自己身边的人在某些方面超过自己，便情不自禁地产生一种难受的感觉，并随之出现一些消极行为。比如，自己种的菜没有邻居的菜长得好，路过邻居菜地时，忍不住

对那几株长得特好的菜踹上几脚等等，这种“见不得别人好”的行为是人类忌妒情感的一种表现，也是一种较普遍的社会现象。 见不得别人好缘于忌妒 忌妒情感从人与人之间的竞争关系中孕育，其根源在于占有欲没有得到满足。在面对“人好我差，人有我无”这样的现象时，心里便不是滋味，潜意识中希望占有属于别人的东西。当无占有别人的东西时，便去破坏别人的东西，力图把别人拉回到和自己一样的起跑线上。忌妒人的人常有挫折感和忿忿不平的情绪，这种情绪很容易互相感染，所以，他们很容易抱团去对付那些优秀的人。“木秀于林，风必摧之”就是这个原因。

　　由忌妒而产生掣肘、造谣中伤、孤立他人等种种行为，都属于

我们每个人都希望自己快乐，也往往喜欢和有幽默感的人在一起。因为他可以把快乐带给大家，可以比较容易地克服逆境，并赋予生活以情趣和活力，使自己的心理更加健康，由此可见幽默的魅力所在。

   幽默是智慧的闪光，是有价值的思维品质；不是油嘴滑舌的表现，也不是庸俗轻浮的玩笑。幽默即可洞察世事、入木三分，又可言简意赅、含蓄诙谐，给人以启迪和韵味。它是人们解决各种矛盾或冲突，实现自我解脱的一种方法。

大哲学家苏格拉底就是一位非常有幽默感的人，他对别人的错误从不采取指责的态度，而是采取一种迂回的方式，即幽默感。

据记载，苏格拉底的妻子是一位性情非常暴躁的人，往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一次，苏格拉底在同几个学生讨论某个学术问题，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，震撼了整个课堂。继而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了出去，

随着生活节奏的加快和竞争的激烈，人们普遍有一种紧迫感、危机感，心理压力加大，容易出现精神紧张。持续的紧张通常是神经衰弱、溃疡病、高血压等多种心身疾病的诱因。其实，任何事物都有两面性，紧张并非都是有害而无益的。适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，还有利于健康。

生活的经验告诉我们，人要想积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感。适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷。医学家们提出，当一个人保持一定紧张的工作和生活节奏时，心脏往往要通过加强收缩来排除更多的血液，以供给全身各器官组织，而血管的收缩功能也随之而改善，从而有利于心血管的健康，避免或减少心血管疾病的发生。研究人体健康与长寿的专家们还认为，适度紧张是一种经常性的健身运动。这是因为人们在生活或工作紧张时，往往需要手动的勤一些，腿跑得快一些，身体各部位的肌肉

现实中，人们注意到很多青少年在生活中循规蹈矩，但是在网络中却是截然不同的“另类”。这表明，青少年最容易受网络双重人格的困扰，使他们的态度发生很大变化，社会化程度受到严重影响，也给个体心理健康带来障碍，甚至表现出明显的攻击倾向和反社会行为。

　　一、青少年网络双重人格的形成

　　人格是一个人所表现的稳定的精神面貌，具有一定倾向性的心理特征。人格结构是多层次、多侧面的，是由复杂的心理特征经独特结合构成的整体。主要包括以下四个方面：“第一是完成某种活动潜在可能性的特征，即能力；第二是心理活动的动力特征，即气质；第三是完成活动任务的态度和行为方式方面的特征，即性格；第四是活动倾向性方面的调整，如动机、兴趣、理想、时间和地点的改变而出现本质的不同。多重人格则不同。我们可以把网络双重人格定义为“个体在网络中和现实中分别具有彼此独立、相对完整的人格，二者在情感、态度、知觉和行为等方面都有所不同，有时甚至是处在剧烈的对立面”。

（一）转型期青少年发展的新问题

　　1.　自由与现实的冲突

　　社会对每个人都提出了越来越高的要求，竞争的压力在青少年身上也体现得相当明显。升学、竞赛、职业等都令他们不由自主地产生压力感，紧迫意识、危机意识明显增强。不成熟的社会成员如青少年都有自由的天性，这些要求极大地束缚了天性的发展。在这些压力面前，他们也需要缓解和释放，但是社会和家长、学校的高要求使他们平时不敢也没有机会有所表现，就只好借助网络把自我中有些部分体验成为客体。此后，凡是那些无法为父母或其它承认接受的行为或经常受到惩罚的冲动分离出来，压抑人想象的网络“游戏”中，借此释放心理的压力。

　　2.　个人终极价值的虚无

　　在新的价值体系确立之前，需要寻找一定的价值填补已经出现的空白。青少年学生思维比较活跃，追求反叛，常常有意无意地以自己的方式发现和检验外在的价